Tema 2: Alimentación

La leche materna es el mejor alimento para el recién nacido, porque tiene todos los nutrientes que necesita y le brinda protección contra muchas enfermedades. Se le debe dar como alimento único durante los primeros mayores defensas para resistir o recuperarse más rápido, en caso cuatro meses, después de esa edad la leche de la madre puede resultar insuficiente para satisfacer por sí sola las necesidades que tiene el niño en su crecimiento, por lo cual es necesario dársela junto con otros alimentos hasta que cumpla un año de edad y coma lo mismo que su familia.

Lo importante de una alimentación adecuada no es comer mucho ni muy seguido, sino saber balancear bien la comida, incluyendo alimentos que proporcionen proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales, así como aprovechar los productos de la región ó de temporada para cuidar la economía familiar.