Tema 4: Posturas frente al teclado

Creo que es mi deber comentarte que el teclado de una computadora debe usarse correctamente para ayudar a prevenir dolores en las articulaciones y lesiones en las muñecas, manos y brazos.

Toma en cuenta los siguientes consejos:

Consejo # 1. Coloca el teclado a nivel del codo. Los brazos deben descansar relajadamente a los costados.

Consejo # 2. Centra el teclado con respecto al cuerpo.

Consejo # 3. Es conveniente que escribas con las manos y muñecas flotando sobre el teclado, de esta manera puedes utilizar todo el brazo para llegar a teclas distantes en lugar de estirar los dedos.

Consejo # 4. Evita que las palmas y muñecas descansen sobre cualquier superficie mientras se escribe. Además, debes mantener las muñecas rectas.

Consejo # 5. Haz descansos cada 30 ó 40 minutos.

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