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Muchas veces cuando se presentan circunstancias difíciles o tediosas, puedes tender a dejarlas para después o incompletas. Las personas que son constantes y cumplen con sus actividades, tanto de trabajo como de vida personal, y permanecen serenas sin importar las circunstancias, son admirables. ¿Cuál es la cualidad que esas personas tienen? Esas personas se destacan por ser pacientes.

¿Qué estrategias puedo aplicar para no perder la paciencia en momentos difíciles? Es normal que en ciertos momentos pierdas la paciencia, pero para evitarlo, hay diversas estrategias que puedes seguir, por ejemplo: • Respira tranquilamente y cuenta hasta diez. • Responsabilízate de tus acciones.
• Acepta que hay cosas que no dependen de ti.
• Enfócate en las actividades que realizas.
• Sé positivo.
• Mantén una actitud de apertura para nuevas soluciones.
• Establece metas alcanzables. Si combinas estas acciones, tu paciencia puede mejorar notablemente, e incluso facilitarte alcanzar grandes metas. Por eso, cuando las situaciones sean difíciles, tediosas o no te agraden, practica la paciencia.

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La paciencia no es fácil, muchas veces se puede ceder ante la impaciencia y el estrés. Por ejemplo, cuando tienes que buscar algún documento y no sabes dónde está o por dónde empezar, es posible que sientas impaciencia. Algunos signos de impaciencia son los siguientes:

• Respiración agitada
• Tensión muscular
• Movimiento de pies • Irritabilidad
• Ansiedad Si en algún momento tienes alguno de estos signos, es posible que estés siendo impaciente respecto a alguna situación.

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